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S1 E9 Luz del agua

Sports
TV-G
24m
31 dic 2003
Water Light es una práctica suave y fluida que abrirá las caderas, aumentará la flexibilidad en la columna vertebral, la espalda y los hombros, y estirará los isquiotibiales.

Season 1, 23 Episodes

Season 1 (23 Episodes)

Namaste Yoga - Guerrero exaltado
S1 E1
Guerrero exaltado,
La secuencia Exalted Warrior es una serie de pie centrada en moverse a través de varias poses de guerrero y triángulo.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Sol luna
S1 E2
Sol luna,
Para equilibrar la energía de los lados derecho e izquierdo del cuerpo, la secuencia Sol y Luna combina posturas de fortalecimiento con posturas de equilibrio para crear equilibrio en el cuerpo y la mente.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Pájaro de fuego
S1 E3
Pájaro de fuego,
Firebird comienza como una secuencia de pie y se mueve hacia el piso en un flujo dinámico pero suave. El énfasis está en aumentar la flexibilidad en la columna y las caderas.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Apertura de puerta
S1 E4
Apertura de puerta,
La secuencia de apertura de la puerta crea un flujo elegante utilizando tanto la fuerza como el equilibrio.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Sol bailando
S1 E5
Sol bailando,
Dancing Sun estimula el flujo de energía en todo el cuerpo y es una hermosa presentación de algunas de las posturas clásicas de pie.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Media Luna
S1 E6
Media Luna,
Half Moon es una secuencia desafiante con una combinación de poses de guerrero y equilibrio de media luna.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Tierra
S1 E7
Tierra,
La secuencia de la Tierra comienza a arrodillarse y continúa con poses en el piso que son suaves y vigorizantes.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Enlace de loto
S1 E8
Enlace de loto,
Lotus comienza como una serie de pie y se mueve con gracia a través de posturas sentadas, regresando nuevamente al Lotus de pie y completando el ciclo.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Luz del agua
S1 E9
Luz del agua,
Water Light es una práctica suave y fluida que abrirá las caderas, aumentará la flexibilidad en la columna vertebral, la espalda y los hombros, y estirará los isquiotibiales.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Triángulo girado
S1 E10
Triángulo girado,
Esta secuencia desafiante requiere concentración, fuerza física y equilibrio.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Cabeza a la rodilla
S1 E11
Cabeza a la rodilla,
Head to Knee Sequence es la práctica de yoga perfecta para corredores de distancia. Esta secuencia ayuda a aliviar la tensión en las caderas, pantorrillas e isquiotibiales.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Crane
S1 E12
Crane,
Crane es una de las secuencias más desafiantes e intrigantes de la serie Namaste Yoga.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Cabalgando el viento
S1 E13
Cabalgando el viento,
Una serie dinámica, Riding the Wind es estimulante y fundamental al mismo tiempo. Excelente para fortalecer las piernas y los músculos abdominales, ajustar la postura y ajustar el equilibrio.
TV-G 24m 2003
Namaste Yoga - Sunbird
S1 E14
Sunbird,
La secuencia de Sunbird despierta la columna y energiza las extremidades.
TV-G 24m 2004
Namaste Yoga - Apertura del corazón
S1 E15
Apertura del corazón,
La secuencia de apertura del corazón estimula el flujo de energía desde el núcleo hasta las extremidades.
TV-G 24m 2004
Namaste Yoga - Triángulo girado
S1 E16
Triángulo girado,
La secuencia del triángulo no es fácil de hacer a la perfección, pero brindará un gran beneficio a quienes lo hagan con un esfuerzo sincero.
TV-G 24m 2004
Namaste Yoga - Guerrero exaltado
S1 E17
Guerrero exaltado,
La serie Warrior fomenta la confianza, alivia la lentitud y brinda conciencia consciente del equilibrio.
TV-G 24m 2004
Namaste Yoga - Viento del sol
S1 E18
Viento del sol,
La secuencia de Sun Wind es desafiante y alentadora.
TV-G 24m 2004
Namaste Yoga - Giro sentado
S1 E19
Giro sentado,
Con un ritmo más lento que es excelente para la respiración profunda y completa, la secuencia Seated Twist es un ejercicio para la mente y los pulmones.
TV-G 24m 2004
Namaste Yoga - Balanceo de piernas extendido
S1 E20
Balanceo de piernas extendido,
Mezclando posturas fáciles de pie con equilibrios difíciles, la secuencia de Balance de piernas extendido desafía al profesional a mantener la integridad de la respiración de principio a fin.
TV-G 24m 2004
Namaste Yoga - Mente corazón
S1 E22
Mente corazón,
Heart Mind Sequence evaluará la flexibilidad de los hombros y las piernas mientras mejora la fuerza del núcleo.
TV-G 24m 2004
Namaste Yoga - Señor de los peces
S1 E23
Señor de los peces,
La secuencia de El señor de los peces comienza a pararse y se mueve rápidamente hacia el suelo para estirar profundamente la columna vertebral, los hombros y las caderas.
TV-G 24m 2004
Namaste Yoga - Paloma
S1 E24
Paloma,
Usando equilibrios, giros y curvas laterales, la secuencia Dove tiene como objetivo tonificar la cintura al tiempo que aumenta la flexibilidad en la espalda y las caderas.
TV-G 24m 2004
Details

Namaste Yoga

Deportes
TV-G
1 Season
24m
Namaste Yoga es una innovadora serie de yoga diseñada para cualquier persona que quiera estar en forma, vivir más saludable y sentirse más feliz.

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