Gå till huvudinnehåll

S1 A3 Avsnitt 103

Food & Cooking

A

46 minuter

31 dec. 2024

Jamie fokuserar på ingredienser som är bra för skelettet och lagar en bowl med halstrad tonfisk och kimchi. Sedan blir det nyttig overnight oats, kyckling- och svampgryta, krämig risotto med pumpa och en jordgubbsdessert som kan hjälpa sömnen.

SÄSONG 1, 5 Avsnitt

SÄSONG 1 (5 Avsnitt)

Jamie startar serien med en publikfavorit – köttbullar! Därefter blir det omelett med rökt lax samt en färgstark sallad. Blåbär får ta plats i en matig bowl med kyckling och gryn, följt av en spektakulär nyttig dessert.

Jamie fokuserar på ingredienser som är bra för hjärnan med ugnsbakad lax, smakrika kycklingbollar och spenat- och linsfritters. Därefter står fibrer i fokus med filodegsknyten fyllda med ägg och bönor.

Jamie fokuserar på ingredienser som är bra för skelettet och lagar en bowl med halstrad tonfisk och kimchi. Sedan blir det nyttig overnight oats, kyckling- och svampgryta, krämig risotto med pumpa och en jordgubbsdessert som kan hjälpa sömnen.

Jamie visar hur enkelt det är att äta nyttigt med biff och aubergine, svampgryta med dumplings och filodegsknyten med fisk och bönor. Han fokuserar på tarmhälsan och gör näringsrika havrebollar samt kryddig tofu med ägg och söt paprika.

Jamie bjuder på näringsrik vit fisk i filodeg, orzo med tomat, en härligt grön pasta och en enkel curry med räkor.

Detaljer

Jamie: Eat Yourself Healthy

Mat & Matlagning

A

1 SÄSONG

46 minuter

Upptäck hälsosam matlagning med Jamie Oliver och ge dina måltider en extra näringsboost.

Titta på gratis tv-serier

Titta på gratis tv-serier, från spännande nya produktioner till tidlösa klassiker. Vare sig du gillar fängslande deckare, populära sitcoms, reality-tv eller kritikerrosade draman kan du titta på hela säsonger av tv-serier när som helst, var som helst.